Ευτυχισμένη και Υγιή Ζωή

Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι πολλοί άνθρωποι έχουν έναν κρυμμένο «μαριονετίστα» μέσα τους που κατευθύνει τουλάχιστον μερικές από τις συμπεριφορές μας.

Λοιπόν, τι είναι ο μαριονετίστας; Αυτή είναι μια μη διαχειρίσιμη επώδυνη εμπειρία. Μπορεί να μας κάνει να αποφεύγουμε να αντιδρούμε ή να αντιδρούμε ισχνά σε ορισμένες καταστάσεις που μας θυμίζουν αυτήν την επώδυνη εμπειρία. Για παράδειγμα, αν κάποιος μεγάλωσε με έναν γονέα που τον υποτιμούσε πάντα, μπορεί να ξεσπάσει επιθετικά όποτε νιώσει ότι του ασκούν κριτική.

Είναι σημαντικό να αναλύουμε αυτές τις εμπειρίες ώστε να μην μας ελέγχουν και να έχουμε πιο ευτυχισμένες και υγιείς ζωές. Η ύπαρξη ενός σημαντικού προσώπου που μας βοηθά να διαχειριζόμαστε αυτά τα συναισθήματα και προσφέρει ασφαλή χώρο για να το κάνουμε μπορεί να είναι πολύ ωφέλιμη.