H Φωνή των Πειραιωτών

Eβδομαδιαία Πολιτική – Οικονομική – Ναυτιλιακή – Φιλολογική εφημερίδα στην υπηρεσία των Δήμων του Πειραιά και των νησιών

Διατροφή και υγεία

Διατροφή και Υγεία.Επιμέλεια: Νάνσυ Κουτσουμπου

Φέτος τον Χειμώνα δεν θα αρρωστήσετε

χάρις σε αυτό το ρόφημα

Το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι υπεύθυνο για να αμύνεται σε ιούς και βακτήρια. Πέρα από μια σωστή διατροφή, μπορούμε να χρησιμοποιούμε παράλληλα και βότανα για να επιτύχουμε την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος.

Η εποχή της γρίπης και του κρυώματος είναι τώρα, οπότε είναι καλό να τονώσουμε τον οργανισμό μας όπως μπορούμε. Το ρόφημα αυτό από φυσικά υλικά όπως τζίντζερ, λεμόνι, μέλι και άλλα. Είναι πολύ νόστιμο και είναι πραγματικό βάλσαμο για τον οργανισμό.

Τι θα χρειαστείτε για το πεντανόστιμο τονωτικό ρόφημα;

Υλικά: 2 λεμόνια – Με την φλούδα ή χωρίς, Μισή κούπα φρέσκο τζίντζερ, μισή σκελίδα σκόρδο (ναι), 5 κουταλιές της σούπας μέλι, μία κουταλιά τσαγιού κουρκουμά, μισή κουταλιά τσαγιού μαύρο πιπέρι.

Εκτέλεση: Προσθέστε όλα τα υλικά σε ένα μίξερ και αλέθετε μέχρι να γίνει πάστα. Σερβίρετε και πίνετε.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *