Η μέση ηλικία ξεκινά στα 50 και τελειώνει στα 70. Τα χρυσά χρόνια είναι από τα 70 έως τα 80. Τα γηρατειά είναι από τα 80 έως τα 90. Η μακροζωία ξεκινά στα 90 και συνεχίζεται μετά θάνατον.
Το κύριο πρόβλημα των ηλικιωμένων είναι η μοναξιά. Οι σύζυγοι συνήθως δεν πεθαίνουν μαζί. Ο ένας πεθαίνει πρώτος. Ένας χήρος ή χήρα γίνεται βάρος για την οικογένεια. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να διατηρείτε επαφή με φίλους, να επικοινωνείτε συχνά και να μην γίνεστε βάρος για τα παιδιά και τα εγγόνια σας, που μπορεί να μην το πουν ποτέ δυνατά.
Η προσωπική μου συμβουλή είναι να μην χάνετε τον έλεγχο της ζωής σας. Αυτό σημαίνει να αποφασίζεις πότε και με ποιον θα βγεις έξω, τι θα φας, πώς θα ντυθείς, ποιον θα τηλεφωνήσεις, τι ώρα θα πας για ύπνο, τι θα διαβάσεις, τι θα κάνεις, τι θα αγοράσεις, πού θα μείνεις, και ούτω καθεξής. Γιατί αν δεν μπορείς να τα κάνεις όλα αυτά ελεύθερα και ανεξάρτητα, θα γίνεις ένας αφόρητος άνθρωπος και βάρος για τους άλλους.
Ο Γουίλιαμ Σαίξπηρ είπε: «Είμαι πάντα χαρούμενος!» Και ξέρεις γιατί;
Επειδή δεν περιμένω τίποτα από κανέναν. Η αναμονή είναι πάντα επώδυνη. Τα προβλήματα δεν είναι αιώνια. Έχουν λύσεις. Πιστεύουμε ότι τα προβλήματά μας είναι δικό μας λάθος. Το μόνο πρόβλημα για το οποίο δεν υπάρχει θεραπεία είναι ο θάνατος.
Πριν αντιδράσεις… ανάπνευσε βαθιά. Πριν μιλήσεις… άκουσε. Πριν επικρίνεις… κοίτα τον εαυτό σου. Πριν γράψεις… σκέψου. Πριν επιτεθείς… παραδόσου. Πριν πεθάνεις… ζήσε την πιο όμορφη ζωή που μπορείς!
Η καλύτερη σχέση δεν είναι με έναν τέλειο άνθρωπο, αλλά με κάποιον που έχει μάθει και μαθαίνει να ζει την πιο ενδιαφέρουσα και όμορφη ζωή. Παρατήρησε τα ελαττώματα των άλλων ανθρώπων… αλλά θαύμασε και επαίνεσε και τα δυνατά τους σημεία. Αν θέλεις να είσαι ευτυχισμένος, πρέπει να κάνεις κάποιον άλλο ευτυχισμένο. Αν θέλεις κάτι, δώσε πρώτα κάτι από τον εαυτό σου. Πρέπει να περιβάλλεις τον εαυτό σου με καλούς, φιλικούς και ενδιαφέροντες ανθρώπους και να είσαι ένας από αυτούς. Να θυμάσαι, σε δύσκολες στιγμές, ακόμα και με δάκρυα στα μάτια σου, να σηκωθείς και να πεις με ένα χαμόγελο: «Δεν πειράζει, γιατί είμαστε προϊόντα της εξελικτικής διαδικασίας».
